5 técnicas sencillas para la Rechazo emocional

5 técnicas sencillas para la Rechazo emocional

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Si te identificas con algunas de las siguientes características, es posible que tengas carencias afectivas:

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. La persona puede sentirse rechazada, no valorada y tener depreciación autoestima como resultado de no ser correspondida en sus sentimientos.

Ansiedad social: La poca confianza en los demás puede conducir a padecer de ansiedad social, es sostener, de tener fobia del litigio o las críticas que los demás pueden hacerles.

No podemos olvidar que hay relaciones de pareja unilaterales en las que se inicia ese vínculo solo por egoísmo e intereses. 

En medio de esta vorágine emocional, recordemos que el amor propio y la conexión con los demás son bálsamos poderosos que pueden aliviar el dolor de la carencia afectiva.

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Al averiguar ayuda profesional, puedes contar con el apoyo de un terapeuta o asesor especializado en relaciones y emociones.

Estos profesionales pueden brindarte herramientas y técnicas para manejar tus emociones, cambiar patrones de pensamiento negativos y desarrollar una veterano autoestima y bienestar emocional.

Educarse de la experiencia y rememorar que hay muchas personas maravillosas con quienes conectarse puede ser un primer paso para retornar a creer en el amor.

Terminar la relación unilateral definitivamente debería estar en las cartas si sabes que es un callejón sin salida y tu pareja te ha hexaedro una señal clara para terminar la relación.

El examen de que el amor no es mutuo suele ser la parte más dolorosa del proceso. Esta etapa puede incluir momentos de confusión y desilusión en los que la persona se da cuenta de que su amor no será correspondido.

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Toda carencia afectiva proviene de un insuficiente o ineficaz cuidado emocional durante la primera infancia. La recaída de las consecuencias y la dificultad para aventajar esta carencia acatará de varios factores: